2.3 km | 01:05:03 | 28:29/km日期: 2021-12-05 08:56 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'06" / 34'33" / 41'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'27" (+10'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'25" (+16'52") | 573 / 1573 |
3 | | 10'33" | 0 / 1574 |
4 | | 38'18" (+27'45") | 443 / 2018 |
5 | | 40'52" (+30'19") | 265 / 2284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'06" | 00:21'06" |
2 | 34'33" | 00:55'39" |
2.3 | 41'55" | 01:07'34" |