6.1 km | 01:09:00 | 11:17/km日期: 2021-12-05 06:48 - 平均心率: 96 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'25" / 12'09" / 10'28" / 10'44" / 10'20" / 11'36" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'08" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+01'41") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 12'09" | 00:24'34" |
3 | 10'28" | 00:35'02" |
4 | 10'44" | 00:45'46" |
5 | 10'20" | 00:56'06" |
6 | 11'36" | 01:07'42" |
6.1 | 11'59" | 01:09'02" |