4.4 km | 00:44:24 | 10:00/km日期: 2021-12-05 07:04 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'22" / 10'50" / 10'20" / 11'04" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+06'40") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 10'50" | 00:19'12" |
| 3 | 10'20" | 00:29'32" |
| 4 | 11'04" | 00:40'36" |
| 4.4 | 15'05" | 00:47'15" |
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