sonia 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

sonia 基隆
ID 84735

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3.6 km | 01:57:12 | 32:33/km

日期: 2021-11-26 09:51 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 54

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'21"

(56'21")

1.07 (-2.83)

1000 / 1000

2

17'45"

(01:14'06")

3.40 (-0.49)

1005 / 2005

3

18'53"

(01:32'59")

3.89

1223 / 3229

4

21'49"

(01:54'48")

1.65 (-2.24)

600 / 3830

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	56'21"	00:56'21"
2	17'45"	01:14'06"
3	09'16"	01:23'22"
3.8	37'51"	01:54'48"

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