4.2 km | 00:28:06 | 06:42/km日期: 2021-12-01 19:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 06'21" / 86'28" / 03'04" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+09'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+01'24") | 185 / 4185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'21" | 00:12'09" |
3 | 86'28" | 01:38'37" |
4 | 03'04" | 01:41'41" |
4.2 | 04'40" | 01:42'33" |