6.1 km | 00:52:00 | 08:34/km日期: 2021-12-04 07:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'09" / 08'47" / 08'59" / 09'09" / 09'01" / 08'28" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 08'47" | 00:15'56" |
3 | 08'59" | 00:24'55" |
4 | 09'09" | 00:34'04" |
5 | 09'01" | 00:43'05" |
6 | 08'28" | 00:51'33" |
6.1 | 06'59" | 00:52'00" |