楊育儒 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊育儒南投
ID 336185

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6.4 km | 00:23:35 | 03:41/km

日期: 2021-12-04 06:27 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 03'53" / 03'47" / 04'01" / 03'39" / 03'28" / 03'26" / 03'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

03'49" (+00'22")

2000 / 2000

2

04'47"

(12'27")

03'59" (+00'32")

1198 / 3198

3

06'55"

(19'23")

03'27"

2000 / 5198

4

04'12"

(23'35")

03'30" (+00'03")

1199 / 6398

12月累積里程 : 347.80 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

陳政彥, 塗清助（助哥）和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	03'47"	00:07'40"
3	04'01"	00:11'41"
4	03'39"	00:15'20"
5	03'28"	00:18'48"
6	03'26"	00:22'14"
6.4	03'23"	00:23'35"

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