3.0 km | 00:17:02 | 05:39/km日期: 2021-12-01 16:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 05'24" | 00:17'01" |
| 3.0 | 03'55" | 00:17'03" |
留言 
Replay
