5.0 km | 00:39:54 | 07:54/km日期: 2021-12-03 08:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 07'48" / 07'53" / 11'30" / 08'02" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+00'50") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'48" | 00:15'14" |
| 3 | 07'53" | 00:23'07" |
| 4 | 11'30" | 00:34'37" |
| 5 | 08'02" | 00:42'39" |
| 5.0 | 08'36" | 00:43'00" |
ricky tseng 說推
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