3.2 km | 00:24:11 | 07:32/km日期: 2021-12-01 19:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'38" / 07'30" / 07'39" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'33" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'39" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'26" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'33" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'37" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'35" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'21" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'53" | 8 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'30" | 00:15'08" |
| 3 | 07'39" | 00:22'47" |
| 3.2 | 06'53" | 00:24'13" |
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