5.3 km | 01:42:17 | 19:20/km日期: 2021-12-01 18:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 20'14" / 19'59" / 18'18" / 12'54" / 22'21" / 29'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'13" (+07'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'58" (+07'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'18" (+05'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'21" (+09'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'26" (+16'33") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'14" | 00:20'14" |
| 2 | 19'59" | 00:40'13" |
| 3 | 18'18" | 00:58'31" |
| 4 | 12'54" | 01:11'25" |
| 5 | 22'21" | 01:33'46" |
| 5.3 | 29'36" | 01:42'21" |
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