6.0 km | 00:39:56 | 06:37/km日期: 2021-12-01 17:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'39" / 06'39" / 06'28" / 06'35" / 06'35" / 06'30" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'06") | 1001 / 1001 | 178 / 84 |
2 | | 06'41" (+00'09") | 1001 / 2003 | 182 / 81 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3003 | 182 / 83 |
4 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 4004 | 179 / 83 |
5 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 5004 | 180 / 83 |
6 | | 06'36" (+00'04") | 1001 / 6006 | 181 / 83 |
7 | | 06'38" (+00'06") | 22 / 6029 | 186 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'39" | 00:13'18" |
3 | 06'28" | 00:19'46" |
4 | 06'35" | 00:26'21" |
5 | 06'35" | 00:32'56" |
6 | 06'30" | 00:39'26" |
6.0 | 17'00" | 00:39'56" |