3.9 km | 01:02:49 | 16:00/km日期: 2021-12-01 17:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'49" / 16'38" / 23'50" / 01'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'12" (+10'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'13" (+01'16") | 926 / 3926 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1~2 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 2~2 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 2~2 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 2~2 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2~3 | 97.5~100% |
最大心率為3 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 16'38" | 00:29'27" |
3 | 23'50" | 00:53'17" |
3.9 | 01'59" | 00:55'08" |