Syuan Shu Huang 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Syuan Shu Huang 基隆
ID 659222

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Syuan Shu Huang

3.8 km | 00:41:25 | 10:53/km

日期: 2021-12-01 17:22 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'03" / 11'17" / 11'45" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'00"

1050 / 1050

2

11'42"

(21'10")

11'11" (+02'11")

1046 / 2096

3

12'11"

(33'21")

12'04" (+03'04")

1009 / 3106

4

07'23"

(40'44")

09'19" (+00'19")

792 / 3898

12月累積里程 : 24.98 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	11'17"	00:20'20"
3	11'45"	00:32'05"
3.9	09'37"	00:40'44"

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