7.6 km | 00:38:35 | 05:06/km日期: 2015-05-27 05:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7652 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'58" / 05'14" / 05'04" / 05'04" / 04'55" / 04'51" / 04'46" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+01'10") | 1007 / 1007 | 197 / 85 |
2 | | 05'14" (+00'29") | 999 / 2007 | 201 / 94 |
3 | | 05'05" (+00'20") | 996 / 3003 | 198 / 99 |
4 | | 05'03" (+00'18") | 1002 / 4005 | 197 / 100 |
5 | | 04'57" (+00'12") | 1003 / 5009 | 198 / 101 |
6 | | 04'51" (+00'06") | 997 / 6007 | 196 / 104 |
7 | | 04'45" | 1002 / 7009 | 200 / 105 |
8 | | 04'51" (+00'06") | 549 / 7559 | 196 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.53 km 子母鱷魚 2代藍 累積 :
1262.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'14" | 00:11'12" |
3 | 05'04" | 00:16'16" |
4 | 05'04" | 00:21'20" |
5 | 04'55" | 00:26'15" |
6 | 04'51" | 00:31'06" |
7 | 04'46" | 00:35'52" |
7.6 | 04'51" | 00:38'35" |