6.6 km | 00:35:19 | 05:23/km日期: 2015-05-28 05:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7004 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 05'21" / 05'11" / 05'15" / 05'16" / 05'11" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+01'02") | 1008 / 1008 | 194 / 83 |
2 | | 05'21" (+00'13") | 998 / 2007 | 199 / 93 |
3 | | 05'08" | 998 / 3005 | 198 / 98 |
4 | | 05'15" (+00'07") | 998 / 4004 | 199 / 95 |
5 | | 05'16" (+00'08") | 999 / 5003 | 199 / 95 |
6 | | 05'13" (+00'05") | 999 / 6003 | 199 / 95 |
7 | | 05'11" (+00'03") | 551 / 6555 | 198 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.53 km 子母鱷魚 2代藍 累積 :
1262.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'21" | 00:11'32" |
3 | 05'11" | 00:16'43" |
4 | 05'15" | 00:21'58" |
5 | 05'16" | 00:27'14" |
6 | 05'11" | 00:32'25" |
6.6 | 05'13" | 00:35'19" |