陳美秀 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳美秀基隆
ID 597493

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3.6 km | 01:25:02 | 23:21/km

日期: 2021-11-29 19:29 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 22'38" / 17'32" / 22'24" / 29'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'38"

(22'38")

22'31" (+05'02")

1004 / 1004

2

17'45"

(40'23")

17'29"

1014 / 2019

3

22'11"

(01:02'34")

22'18" (+04'49")

994 / 3013

4

19'06"

(01:21'40")

28'14" (+10'45")

676 / 3690

11月累積里程 : 38.98 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'38"	00:22'38"
2	17'32"	00:40'10"
3	22'24"	01:02'34"
3.7	27'40"	01:21'40"

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