8.6 km | 00:44:31 | 05:11/km日期: 2021-11-30 18:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'51" / 05'03" / 04'50" / 04'40" / 04'46" / 05'40" / 05'28" / 05'55" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 1000 | 181 / 113 |
| 2 | | 05'02" (+00'22") | 1001 / 2002 | 179 / 110 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 1002 / 3004 | 180 / 114 |
| 4 | | 04'40" | 1001 / 4006 | 180 / 118 |
| 5 | | 04'47" (+00'07") | 1002 / 5008 | 180 / 115 |
| 6 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 6009 | 178 / 99 |
| 7 | | 05'29" (+00'49") | 1002 / 7011 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'57" (+01'17") | 1002 / 8014 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'48" (+01'08") | 548 / 8562 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.56 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'03" | 00:09'54" |
| 3 | 04'50" | 00:14'44" |
| 4 | 04'40" | 00:19'24" |
| 5 | 04'46" | 00:24'10" |
| 6 | 05'40" | 00:29'50" |
| 7 | 05'28" | 00:35'18" |
| 8 | 05'55" | 00:41'13" |
| 8.6 | 05'51" | 00:44'31" |
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