湯俊偉 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

湯俊偉基隆
ID 658334

3.0 km | 00:22:48 | 07:31/km

日期: 2021-11-30 17:21 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'34" / 07'10" / 06'43" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'33" (+00'51")

1001 / 1001

2

07'10"

(14'44")

07'10" (+00'28")

999 / 2001

3

07'03"

(21'47")

06'42"

1050 / 3051

11月累積里程 : 3.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'10"	00:14'44"
3	06'43"	00:21'27"
3.1	07'32"	00:21'57"

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