2.4 km | 00:34:35 | 14:39/km日期: 2021-11-30 05:30 - 平均心率: 108 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'53" / 15'56" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'56" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+01'34") | 360 / 2360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 15'56" | 00:27'49" |
2.4 | 14'53" | 00:33'11" |