8.0 km | 00:47:59 | 05:59/km日期: 2021-11-30 05:56 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'01" / 09'29" / 05'43" / 05'20" / 05'17" / 05'09" / 06'54" / 07'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'31" (+07'22") | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'29" | 00:16'30" |
| 3 | 05'43" | 00:22'13" |
| 4 | 05'20" | 00:27'33" |
| 5 | 05'17" | 00:32'50" |
| 6 | 05'09" | 00:37'59" |
| 7 | 06'54" | 00:44'53" |
| 8 | 07'14" | 00:52'07" |
| 8.0 | 12'55" | 00:52'09" |
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