5.2 km | 01:20:26 | 15:36/km日期: 2021-11-29 18:53 - 平均心率: 92 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 8418 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 15'01" / 15'05" / 14'10" / 14'03" / 13'47" / 55'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'20" (+01'31") | 1002 / 1002 | 101 / 63 |
2 | | 15'14" (+01'25") | 1000 / 2002 | 118 / 55 |
3 | | 14'27" (+00'38") | 1000 / 3002 | 114 / 60 |
4 | | 14'21" (+00'32") | 1000 / 4003 | 106 / 65 |
5 | | 13'49" | 1000 / 5003 | 105 / 68 |
6 | | 48'51" (+35'02") | 146 / 5150 | 56 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'01" | 00:15'01" |
2 | 15'05" | 00:30'06" |
3 | 14'10" | 00:44'16" |
4 | 14'03" | 00:58'19" |
5 | 13'47" | 01:12'06" |
5.2 | 55'17" | 01:20'26" |