7.2 km | 00:51:35 | 07:08/km日期: 2021-11-29 19:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 06'29" / 06'08" / 21'07" / 24'55" / 11'15" / 17'31" / 12'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'29" | 00:13'10" |
3 | 06'08" | 00:19'18" |
4 | 21'07" | 00:40'25" |
5 | 24'55" | 01:05'20" |
6 | 11'15" | 01:16'35" |
7 | 17'31" | 01:34'06" |
7.2 | 12'01" | 01:36'44" |