10.4 km | 01:08:00 | 06:32/km日期: 2021-11-28 15:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'42" / 07'07" / 07'00" / 06'51" / 06'32" / 06'27" / 06'15" / 06'06" / 05'50" / 05'40" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'42") | 392 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'07" | 00:14'49" |
| 3 | 07'00" | 00:21'49" |
| 4 | 06'51" | 00:28'40" |
| 5 | 06'32" | 00:35'12" |
| 6 | 06'27" | 00:41'39" |
| 7 | 06'15" | 00:47'54" |
| 8 | 06'06" | 00:54'00" |
| 9 | 05'50" | 00:59'50" |
| 10 | 05'40" | 01:05'30" |
| 10.4 | 06'44" | 01:08'09" |
留言 
展開計圈分析
Replay
