4.9 km | 00:39:18 | 07:59/km日期: 2021-11-28 16:19 - 平均心率: 77 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'03" / 06'32" / 12'31" / 08'52" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+08'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+05'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+04'41") | 916 / 4916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'03" | 00:02'03" |
2 | 06'32" | 00:08'35" |
3 | 12'31" | 00:21'06" |
4 | 08'52" | 00:29'58" |
4.9 | 08'24" | 00:37'40" |