6.9 km | 01:10:52 | 10:13/km日期: 2021-11-28 07:13 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'53" / 09'09" / 13'26" / 08'31" / 12'36" / 08'49" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+00'40") | 933 / 6933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 09'09" | 00:19'02" |
| 3 | 13'26" | 00:32'28" |
| 4 | 08'31" | 00:40'59" |
| 5 | 12'36" | 00:53'35" |
| 6 | 08'49" | 01:02'24" |
| 6.9 | 09'10" | 01:10'58" |
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