安陶鴻 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

安陶鴻台中
ID 522022

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4.0 km | 00:26:06 | 06:35/km

日期: 2021-11-28 06:39 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'03" / 06'31" / 06'35" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01"

989 / 989

2

06'29"

(12'27")

06'27" (+00'26")

1004 / 1994

3

06'36"

(19'03")

06'34" (+00'33")

1002 / 2997

4

06'47"

(25'50")

07'05" (+01'04")

956 / 3953

11月累積里程 : 3.96 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'31"	00:12'34"
3	06'35"	00:19'09"
4.0	07'00"	00:25'50"

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