3.2 km | 00:34:59 | 11:06/km日期: 2021-11-28 07:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 01'39" / 11'18" / 11'21" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'23" (+07'40") | 151 / 3151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'39" | 00:01'39" |
| 2 | 11'18" | 00:12'57" |
| 3 | 11'21" | 00:24'18" |
| 3.2 | 17'26" | 00:26'57" |
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