2.8 km | 00:19:51 | 06:59/km日期: 2021-11-27 20:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'58" / 06'56" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'13") | 524 / 1524 |
3 | | 07'24" (+00'55") | 25 / 1550 |
4 | | 07'14" (+00'45") | 46 / 1596 |
5 | | 07'03" (+00'34") | 106 / 1702 |
6 | | 06'44" (+00'15") | 49 / 1751 |
7 | | 06'58" (+00'29") | 107 / 1859 |
8 | | 07'03" (+00'34") | 47 / 1906 |
9 | | 07'03" (+00'34") | 106 / 2013 |
10 | | 06'52" (+00'23") | 48 / 2061 |
11 | | 07'16" (+00'47") | 103 / 2164 |
12 | | 07'48" (+01'19") | 42 / 2207 |
13 | | 07'52" (+01'23") | 95 / 2302 |
14 | | 08'06" (+01'37") | 41 / 2343 |
15 | | 08'07" (+01'38") | 92 / 2436 |
16 | | 07'50" (+01'21") | 42 / 2478 |
17 | | 08'24" (+01'55") | 89 / 2567 |
18 | | 11'58" (+05'29") | 27 / 2595 |
19 | | 07'25" (+00'56") | 101 / 2696 |
20 | | 07'05" (+00'36") | 140 / 2837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'56" | 00:14'54" |
2.8 | 09'11" | 00:22'36" |