5.0 km | 00:28:03 | 05:34/km日期: 2021-11-27 10:11 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'21" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.38 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1066.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'40" | 00:11'01" |
| 3 | 05'39" | 00:16'40" |
| 4 | 05'43" | 00:22'23" |
| 5 | 05'31" | 00:27'54" |
| 5.0 | 04'43" | 00:28'03" |
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