10.7 km | 01:00:05 | 05:35/km日期: 2021-11-25 15:26 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 11262 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'33" / 05'36" / 05'27" / 05'23" / 05'26" / 05'17" / 05'10" / 05'20" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 5001 / 5001 | 186 / 93 |
| 2 | | 05'25" | 5001 / 10003 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'23") | 737 / 10740 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.68 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'41" | 00:11'47" |
| 3 | 05'33" | 00:17'20" |
| 4 | 05'36" | 00:22'56" |
| 5 | 05'27" | 00:28'23" |
| 6 | 05'23" | 00:33'46" |
| 7 | 05'26" | 00:39'12" |
| 8 | 05'17" | 00:44'29" |
| 9 | 05'10" | 00:49'39" |
| 10 | 05'20" | 00:54'59" |
| 10.7 | 06'53" | 01:00'05" |
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