6.0 km | 00:38:48 | 06:27/km日期: 2021-11-24 17:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 08'36" / 06'24" / 06'40" / 16'58" / 06'37" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 08'36" | 00:14'51" |
3 | 06'24" | 00:21'15" |
4 | 06'40" | 00:27'55" |
5 | 16'58" | 00:44'53" |
6 | 06'37" | 00:51'30" |
6.0 | 05'59" | 00:51'33" |