3.9 km | 00:24:26 | 06:15/km日期: 2021-11-25 16:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'20" / 05'20" / 05'42" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'23") | 905 / 3905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 05'20" | 00:12'40" |
3 | 05'42" | 00:18'22" |
3.9 | 07'52" | 00:25'30" |