6.3 km | 01:00:25 | 09:39/km日期: 2021-11-25 16:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'05" / 09'26" / 10'22" / 09'24" / 10'41" / 09'58" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'49" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'30" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'49" (+00'21") | 1431 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'26" | 00:18'31" |
3 | 10'22" | 00:28'53" |
4 | 09'24" | 00:38'17" |
5 | 10'41" | 00:48'58" |
6 | 09'58" | 00:58'56" |
6.3 | 09'11" | 01:01'19" |