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楊志宏
基隆
ID 560213
6 位追隨者
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楊志宏
69.1 km
|
04:10:45
|
16.5 km/h
日期:
2021-11-25 08:32
-
總爬升:
409 m
-
卡路里:
1036 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
10.53 (-18.74)
1023 / 1023
2
06'40"
(12'30")
9.05 (-20.22)
1003 / 2026
3
06'12"
(18'42")
9.73 (-19.54)
1003 / 3029
4
04'55"
(23'37")
12.20 (-17.06)
997 / 4027
5
03'47"
(27'24")
16.07 (-13.20)
1009 / 5036
展開計圈分析
6
04'05"
(31'29")
14.63 (-14.63)
995 / 6032
7
05'55"
(37'24")
10.26 (-19.01)
1010 / 7042
8
07'18"
(44'42")
8.20 (-21.07)
996 / 8038
9
04'13"
(48'55")
14.40 (-14.87)
1008 / 9047
10
04'28"
(53'23")
13.64 (-15.63)
1011 / 10059
11
04'00"
(57'23")
15.06 (-14.21)
1000 / 11060
12
04'12"
(01:01'35")
14.46 (-14.81)
1008 / 12068
13
05'12"
(01:06'47")
11.65 (-17.62)
1007 / 13075
14
03'19"
(01:10'06")
18.18 (-11.09)
1000 / 14076
15
03'32"
(01:13'38")
17.22 (-12.04)
1011 / 15088
16
02'51"
(01:16'29")
21.30 (-7.97)
1007 / 16096
17
03'51"
(01:20'20")
15.52 (-13.75)
993 / 17089
18
02'32"
(01:22'52")
24.00 (-5.27)
1008 / 18098
19
03'09"
(01:26'01")
19.25 (-10.02)
1006 / 19104
20
03'13"
(01:29'14")
18.65 (-10.62)
995 / 20099
21
03'48"
(01:33'02")
16.07 (-13.20)
1013 / 21113
22
02'15"
(01:35'17")
26.67 (-2.60)
997 / 22111
23
02'06"
(01:37'23")
29.03 (-0.24)
1012 / 23123
24
04'03"
(01:41'26")
14.75 (-14.51)
995 / 24118
25
03'21"
(01:44'47")
18.18 (-11.09)
1013 / 25131
26
03'14"
(01:48'01")
18.75 (-10.52)
1006 / 26138
27
03'29"
(01:51'30")
17.22 (-12.04)
999 / 27137
28
02'17"
(01:53'47")
26.28 (-2.99)
998 / 28136
29
02'06"
(01:55'53")
29.27
1018 / 29155
30
03'33"
(01:59'26")
17.06 (-12.21)
1005 / 30160
31
03'40"
(02:03'06")
16.51 (-12.75)
1006 / 31167
32
03'37"
(02:06'43")
16.59 (-12.68)
997 / 32164
33
02'08"
(02:08'51")
28.35 (-0.92)
1006 / 33170
34
02'06"
(02:10'57")
29.03 (-0.24)
1010 / 34181
35
06'13"
(02:17'10")
9.60 (-19.67)
992 / 35174
36
03'24"
(02:20'34")
17.91 (-11.36)
1010 / 36184
37
03'21"
(02:23'55")
18.18 (-11.09)
1011 / 37196
38
03'15"
(02:27'10")
18.46 (-10.81)
996 / 38193
39
02'26"
(02:29'36")
25.00 (-4.27)
1008 / 39201
40
02'10"
(02:31'46")
27.69 (-1.58)
996 / 40197
41
03'26"
(02:35'12")
17.65 (-11.62)
1005 / 41202
42
03'21"
(02:38'33")
18.18 (-11.09)
1012 / 42214
43
03'52"
(02:42'25")
15.52 (-13.75)
996 / 43211
44
02'32"
(02:44'57")
24.00 (-5.27)
1008 / 44219
45
02'23"
(02:47'20")
25.53 (-3.74)
1007 / 45226
46
04'54"
(02:52'14")
12.37 (-16.90)
1009 / 46236
47
03'14"
(02:55'28")
18.56 (-10.71)
999 / 47235
48
03'22"
(02:58'50")
18.00 (-11.27)
1008 / 48243
49
03'36"
(03:02'26")
16.67 (-12.60)
995 / 49239
50
02'24"
(03:04'50")
25.35 (-3.92)
1007 / 50246
51
02'20"
(03:07'10")
25.90 (-3.37)
1005 / 51251
52
03'09"
(03:10'19")
19.35 (-9.91)
1014 / 52266
53
03'19"
(03:13'38")
18.18 (-11.09)
1003 / 53269
54
03'19"
(03:16'57")
18.18 (-11.09)
1002 / 54271
55
03'23"
(03:20'20")
18.00 (-11.27)
1011 / 55282
56
02'17"
(03:22'37")
26.28 (-2.99)
995 / 56278
57
02'20"
(03:24'57")
26.28 (-2.99)
1018 / 57296
58
03'13"
(03:28'10")
18.75 (-10.52)
1004 / 58300
59
03'13"
(03:31'23")
18.65 (-10.62)
999 / 59299
60
03'11"
(03:34'34")
18.85 (-10.42)
997 / 60297
61
02'50"
(03:37'24")
21.43 (-7.84)
1006 / 61304
62
04'27"
(03:41'51")
13.64 (-15.63)
1010 / 62315
63
02'58"
(03:44'49")
20.45 (-8.81)
1008 / 63323
64
02'32"
(03:47'21")
23.68 (-5.58)
994 / 64317
65
04'02"
(03:51'23")
15.13 (-14.14)
1014 / 65332
66
03'05"
(03:54'28")
19.57 (-9.70)
1005 / 66337
67
05'58"
(04:00'26")
10.06 (-19.21)
999 / 67337
68
05'22"
(04:05'48")
11.25 (-18.02)
1004 / 68342
69
04'28"
(04:10'16")
13.28 (-15.98)
988 / 69330
11月累積里程 :
520.05 km
Android - HUAWEI INE-LX2 上傳
| 2 years ago
黃國棟
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.4
-8.0 %
2
9.0
6.2 %
3
9.6
6.0 %
4
12.2
-4.0 %
5
16.2
5.0 %
6
14.4
5.5 %
7
10.9
-4.0 %
8
7.8
6.2 %
9
14.2
-2.6 %
10
13.4
-2.8 %
11
15.3
3.9 %
12
14.2
3.1 %
13
11.7
3.6 %
14
17.9
3.0 %
15
17.3
2.8 %
16
21.1
-2.3 %
17
15.3
-2.7 %
18
24.8
-1.7 %
19
19.3
2.9 %
20
18.1
-3.2 %
21
15.7
2.0 %
22
26.3
-2.0 %
23
29.0
-2.3 %
24
15.4
-2.2 %
25
18.0
2.4 %
26
18.8
4.0 %
27
16.4
-2.0 %
28
26.5
-2.0 %
29
28.8
-1.6 %
30
18.0
2.0 %
31
16.5
1.6 %
32
16.3
1.6 %
33
26.7
-2.0 %
34
28.6
-1.4 %
35
9.9
-1.0 %
36
17.7
1.8 %
37
18.4
2.3 %
38
17.6
1.3 %
39
24.2
-1.0 %
40
27.1
-1.6 %
41
18.7
2.8 %
42
18.4
1.8 %
43
16.7
2.3 %
44
19.8
-2.7 %
45
25.2
-1.0 %
46
13.1
-3.0 %
47
18.5
3.8 %
48
18.2
4.2 %
49
15.7
2.6 %
50
24.0
-2.6 %
51
25.9
-0.9 %
52
20.9
-1.9 %
53
18.2
3.8 %
54
18.8
3.7 %
55
16.3
-3.5 %
56
25.9
-3.4 %
57
26.9
-2.6 %
58
20.3
-2.6 %
59
19.5
-2.1 %
60
18.3
-4.2 %
61
19.6
-2.0 %
62
13.7
-1.6 %
63
20.6
-1.4 %
64
23.5
-1.4 %
65
14.1
-2.4 %
66
21.1
-1.7 %
67
12.7
4.0 %
68
11.2
-2.3 %
69
14.7
-5.7 %
69.4
8.6
4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
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00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
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10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
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10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
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11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
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1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
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3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
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0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
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00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
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00:07:28
Inna Chang
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0.2 km
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|
00:00/100m
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10.0 km
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01:24:24
|
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randallkwo
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00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
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01:03:42
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林淦鈿(淦哥)
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