10.5 km | 01:08:23 | 06:31/km日期: 2013-05-15 05:58 - 平均心率: 85 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'24" / 07'34" / 06'27" / 07'01" / 06'17" / 06'09" / 06'26" / 06'44" / 06'15" / 06'35" / 03'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.14 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE AERO 9 累積 :
326.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'34" | 00:14'58" |
3 | 06'27" | 00:21'25" |
4 | 07'01" | 00:28'26" |
5 | 06'17" | 00:34'43" |
6 | 06'09" | 00:40'52" |
7 | 06'26" | 00:47'18" |
8 | 06'44" | 00:54'02" |
9 | 06'15" | 01:00'17" |
10 | 06'35" | 01:06'52" |
10.5 | 03'12" | 01:08'23" |