5.9 km | 00:32:01 | 05:26/km日期: 2021-11-25 07:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'21" / 05'25" / 05'26" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'29") | 386 / 386 |
2 | | 05'33" (+00'16") | 394 / 780 |
3 | | 05'29" (+00'12") | 392 / 1173 |
4 | | 05'21" (+00'04") | 398 / 1571 |
5 | | 05'27" (+00'10") | 390 / 1961 |
6 | | 05'24" (+00'07") | 390 / 2352 |
7 | | 05'28" (+00'11") | 389 / 2741 |
8 | | 05'27" (+00'10") | 387 / 3128 |
9 | | 05'22" (+00'05") | 393 / 3521 |
10 | | 05'26" (+00'09") | 391 / 3913 |
11 | | 05'23" (+00'06") | 391 / 4305 |
12 | | 05'24" (+00'07") | 392 / 4698 |
13 | | 05'17" | 398 / 5096 |
14 | | 05'23" (+00'06") | 393 / 5490 |
15 | | 05'17" | 395 / 5885 |
16 | | 02'18" | 5 / 5891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 360.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'27" | 00:11'09" |
3 | 05'21" | 00:16'30" |
4 | 05'25" | 00:21'55" |
5 | 05'26" | 00:27'21" |
5.9 | 05'15" | 00:32'02" |