3.1 km | 00:26:46 | 08:45/km日期: 2021-11-23 19:00 - 平均心率: 99 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 09'05" / 08'35" / 08'38" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" | 57 / 3057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'35" | 00:17'40" |
3 | 08'38" | 00:26'18" |
3.1 | 08'27" | 00:26'47" |