5.7 km | 00:40:25 | 07:06/km日期: 2021-11-20 10:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'54" / 06'58" / 07'05" / 07'20" / 07'25" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 | 168 / 85 |
| 2 | | 06'59" (+00'05") | 1002 / 2002 | 171 / 83 |
| 3 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 3003 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 4003 | 171 / 79 |
| 5 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 5004 | 168 / 79 |
| 6 | | 06'41" | 687 / 5691 | 171 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'58" | 00:13'52" |
| 3 | 07'05" | 00:20'57" |
| 4 | 07'20" | 00:28'17" |
| 5 | 07'25" | 00:35'42" |
| 5.7 | 06'49" | 00:40'25" |
留言 
Replay
