4.6 km | 00:30:26 | 06:38/km日期: 2021-11-20 09:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'06" / 06'46" / 06'48" / 07'31" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'07") | 584 / 4584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'46" | 00:12'52" |
| 3 | 06'48" | 00:19'40" |
| 4 | 07'31" | 00:27'11" |
| 4.6 | 06'48" | 00:31'10" |
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