6.0 km | 00:33:41 | 05:35/km日期: 2021-11-21 16:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6154 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'19") | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
2 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 2001 | 182 / 98 |
3 | | 05'29" | 1001 / 3003 | 182 / 99 |
4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4004 | 182 / 99 |
5 | | 05'29" | 1002 / 5007 | 184 / 99 |
6 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 6008 | 183 / 96 |
7 | | 05'38" (+00'09") | 23 / 6031 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.36 km Nike Air Zoom pegasus 38 - US10 累積 :
480.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'33" | 00:11'22" |
3 | 05'30" | 00:16'52" |
4 | 05'29" | 00:22'21" |
5 | 05'29" | 00:27'50" |
6 | 05'41" | 00:33'31" |
6.0 | 05'13" | 00:33'41" |