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Rick Wu
台北市
ID 17888
34 位追隨者
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Rick Wu
139.5 km
|
06:33:16
|
21.3 km/h
日期:
2021-11-21 06:04
-
平均心率:
115
-
踏頻:
77
-
卡路里:
3016 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(6)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
1419.57 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
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Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
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2
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0.0 %
3
26.3
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0.0 %
17
15.9
0.0 %
18
23.2
0.0 %
19
26.5
0.0 %
20
26.7
0.0 %
21
25.9
0.0 %
22
26.7
0.0 %
23
27.3
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24
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29.0
0.0 %
26
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0.0 %
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21.2
0.0 %
54
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55
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0.0 %
56
12.5
0.0 %
57
11.8
0.0 %
58
17.3
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59
32.7
0.0 %
60
26.5
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61
30.3
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62
21.8
0.0 %
63
23.5
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0.0 %
65
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0.0 %
66
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0.0 %
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0.0 %
69
8.5
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4.3
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20.8
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116
22.5
0.0 %
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15.1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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