好客 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

好客新北市
ID 607614

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3.1 km | 00:30:35 | 09:53/km

日期: 2021-11-20 21:49 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'51" / 08'30" / 10'09" / 20'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'47" (+01'21")

1006 / 1006

2

08'59"

(18'50")

08'26"

1065 / 2071

3

10'45"

(29'35")

10'30" (+02'04")

1023 / 3094

11月累積里程 : 4.34 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	08'30"	00:18'21"
3	10'09"	00:28'30"
3.2	10'42"	00:30'21"

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