5.9 km | 01:34:27 | 16:05/km日期: 2021-11-20 07:01 - 平均心率: 88 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'19" / 16'46" / 18'47" / 16'18" / 16'03" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'45" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'46" (+04'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'17" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'03" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'01" | 871 / 5871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 16'46" | 00:31'05" |
3 | 18'47" | 00:49'52" |
4 | 16'18" | 01:06'10" |
5 | 16'03" | 01:22'13" |
5.9 | 14'01" | 01:34'27" |