劉文勝 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉文勝基隆
ID 643501

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4.5 km | 01:59:30 | 26:47/km

日期: 2021-11-20 07:01 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 51 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'06"

(23'06")

2.57 (-0.12)

988 / 988

2

22'39"

(45'45")

2.69

1014 / 2002

3

29'58"

(01:15'43")

2.01 (-0.68)

1001 / 3004

4

24'08"

(01:39'51")

2.47 (-0.22)

993 / 3997

5

11'21"

(01:51'12")

2.44 (-0.25)

461 / 4458

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'20"	00:23'20"
2	22'25"	00:45'45"
3	29'58"	01:15'43"
4	24'21"	01:40'04"
4.5	24'17"	01:51'12"

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