蔡雪玲 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡雪玲基隆
ID 608950

3.1 km | 00:20:06 | 06:29/km

日期: 2021-11-19 09:36 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'48" / 06'05" / 06'04" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'38" (+00'41")

988 / 988

2

06'34"

(13'08")

05'57"

1103 / 2091

3

06'23"

(19'31")

06'23" (+00'26")

997 / 3089

4

00'22"

(19'53")

03'08"

116 / 3206

11月累積里程 : 3.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'05"	00:12'53"
3	06'04"	00:18'57"
3.2	04'31"	00:19'53"

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