Gin Z Chen 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Gin Z Chen 基隆
ID 612483

3.1 km | 00:34:56 | 11:05/km

日期: 2021-11-18 21:44 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'10" / 10'31" / 08'30" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'10" (+01'24")

991 / 991

2

10'25"

(20'30")

10'20" (+01'34")

1006 / 1998

3

09'22"

(29'52")

08'46"

1068 / 3066

4

01'54"

(31'46")

12'47" (+04'01")

148 / 3214

11月累積里程 : 3.15 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	10'31"	00:20'41"
3	08'30"	00:29'11"
3.2	12'01"	00:31'46"

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