唐榮芬 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

唐榮芬基隆
ID 608350

3.1 km | 01:01:41 | 19:50/km

日期: 2021-11-18 13:33 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 29'32" / 15'00" / 11'24" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'32"

(29'32")

24'28" (+11'54")

1207 / 1207

2

15'00"

(44'32")

16'43" (+04'09")

897 / 2104

3

11'24"

(55'56")

12'34"

906 / 3011

4

01'16"

(57'12")

12'10"

104 / 3115

11月累積里程 : 3.11 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'32"	00:29'32"
2	15'00"	00:44'32"
3	11'24"	00:55'56"
3.1	12'02"	00:57'12"

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