10.0 km | 01:59:49 | 11:56/km日期: 2021-11-18 06:21 - 平均心率: 95 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 13'16" / 12'28" / 12'54" / 11'46" / 08'28" / 07'29" / 07'23" / 09'23" / 12'32" / 14'39" / 328'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
421.28 km ![](images/shoe.png)
hoka naprl\n 累積 :
13636.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 12'28" | 00:25'44" |
3 | 12'54" | 00:38'38" |
4 | 11'46" | 00:50'24" |
5 | 08'28" | 00:58'52" |
6 | 07'29" | 01:06'21" |
7 | 07'23" | 01:13'44" |
8 | 09'23" | 01:23'07" |
9 | 12'32" | 01:35'39" |
10 | 14'39" | 01:50'18" |
10.0 | 322'35" | 01:59'49" |