王清德 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王清德基隆
ID 599797

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5.4 km | 01:11:48 | 13:22/km

日期: 2021-11-17 20:28 - 總爬升: 606 m - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'55" / 13'56" / 02'46" / 04'13" / 15'17" / 18'35" / 11'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 59.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	13'56"	00:26'51"
3	02'46"	00:29'37"
4	04'13"	00:33'50"
5	15'17"	00:49'07"
6	18'35"	01:07'42"
5.5	-8'-51"	01:11'54"

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